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メンタルをコントロールする方法とは【結論:トレーニングの積み重ね…ですね!】

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こんにちは、サイモンです。

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メンタルを強くしたいなぁ。で、感情を自由にコントロールしたいなぁ。どういうトレーニングをすればいいのだろう?本気でコントロールできるようにしたいので、教えてほしいです。

こういった悩みに答えます。

 

本記事の内容

▪メンタルをコントロールする方法とは?

▪メンタルのコントロール方法【2つ】

▪まとめ

 

投資でお小遣いを稼ぎつつ、お金に関する情報や投資ノウハウについて発信しています。

 

筆者の実績

外国為替取引で収益7桁達成

▪暗号資産投資で収益6桁達成

▪ブログ歴10ヶ月の記事数100

▪年間48冊のお金に関する本を読む

 

上記のとおり。

わりと努力しているので信頼できるかなと思います。

 

 

というわけで、本題を見ていきましょう。

 

メンタルをコントロールする方法とは?

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メンタルを強くしたいなぁ。で、感情を自由にコントロールしたいなぁ。どういうトレーニングをすればいいのだろう?本気でコントロールできるようにしたいので、教えてほしいです。

と、良く耳にするので解説しつつ、考察していきます。

 

結論を先に言うと、次のとおりです。

結論

▪全ての事に全力で尽くそう

▪全ての誘惑を完全に断とう

▪習得するのに時間がかかる

…です!

上記を深堀りしていきます。

 

因みにですが、メンタルをコントロールするのって難しいですよ。シンプルに「脳と心」つまり、「感情」は目で見ることができない…ですからね。習得するのに、最低1~3年は掛かると思っていいと思います。

でも、挑戦する価値あり。コントロールできれば、自由に世界を変えられますからね。

 

なので、僕はメンタルをコントロールしました。1年半ほど掛かりましたが、現在は完全に習得。本当に世界が変わりました。

 

というわけで、良く分からないと思うので、もっと深堀りしていきます。

 

メンタルのコントロール方法【3選】

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メンタルのコントロール方法を紹介。次の【2つ】ですね。

メンタルコントロール【2つ】

①全ての事に全力で尽くそう

②全ての誘惑を完全に断とう

1つずつ見ていきましょう

 

①全ての事に全力を尽くそう

メンタルをコントロールしたいなら、「全ての事に全力で尽くす」…ですね。

 

何故かというと、次の理由【3つ】があるからです。

理由

▪「脳」レベルを上げられる

▪「心」と常に深く関われる

▪「脳・心」をコントロールできる

て、わけで!

 

つまり、目に見えない「力」= 「感情」と関われるというわけです。全力で尽くすことで、脳と心が活性化し、感情が表に出やすくなるというわけです。

 

そこで、重要なことが1つ。

表に出てきた素直な感情に、従わってはいけないということです。少しだけ抵抗しましょう。これでメンタルコントロールの練習になります。

 

というわけで、手順の解決は以上。あと経験を積むだけ…ですね。

 

Check Point

▪ 常に全力で尽くそう

▪「脳・心」に触れよう

▪ 素直な感情に抵抗しよう

▪ コントロールの経験を積もう

 

②全ての誘惑を完全に断とう

メンタルをコントロールするなら、「全ての無駄を完全に断つ」…ですね。

 

何故かというと、次の理由【3つ】があるからです。

理由

▪「心」と深く関われる

▪「心」を理解する事ができる

▪「脳・心」をコントロールできる

て、わけで!

 

つまり、①番と同様。「感情」に関われるのです。人は誘惑に弱い生き物なので、感情が表に出やすいのです。

 

そこで、重要なことが1つ。

表に出てきた素直な感情に、従ってはいけないということです。①番と同様で、少しだけ抵抗しましょう。できれば、誘惑に勝てるとベスト。これでメンタルコントロールの練習になります。

 

というわけで、手順の解説は以上。あと経験を積むだけ…ですね。

 

Check Point

▪ 誘惑を断とう

▪ 「脳・心」に触れよう

▪ 素直な感情に抵抗しよう

▪ コントロールの経験を積もう

 

まとめ

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最後に!簡単まとめ。

まとめ

▪「脳・心」はコントロールできる

▪ コントロールできると世界が変わる

▪ 自分の限界に挑戦し、誘惑を完全に断とう

…ですね

 

僕はこのトレーニングで、目に見えない「力」=「メンタル」「感情」をコントロールするスキルを身に付けました。そして、現在はこのスキルを使って、幸せに暮らしています。

なので、このスキルを身に付けた方がいいのかなと思います。

 

 

という事で、今回は以上です。お役に立てたら嬉しいです。

 

「継続したもん勝ち」ですよ~

 諦めたら、そこで終わりです。

 頑張りましょう~